4 неожиданных способа поднять самооценку

Представляем вам необычные, но очень эффективные способы поднять самооценку!

От уровня вашей самооценки зачастую зависит ваш успех – как в делах, так и в личной жизни. Неуверенный, сомневающийся в себе человек отказывается от перспективных проектов и боится поверить в свою удачу. Как результат – образ неудачника и лузера. Мы предлагаем вам несколько способов, которые наверняка помогут вам поднять самоуважение и самооценку!

Способ 1

Контролируйте свои слова

Постарайтесь не употреблять вовсе таких фраз, как: "Я не знаю", "Я не уверена" и так далее. На подсознательном уровне такие фразы лишают вас уверенности в себе. Если у вас возникает какой-то вопрос, перед тем, как спросить мнение окружающих, ответьте на него самостоятельно. Ведь один из элементов самооценки – это самостоятельность в суждениях и мнениях.

Способ 2

Контролируйте осанку

Знаете, что такое "осанка королевы"? Это расправленные плечи, поднятый подбородок, втянутый живот и ровная спина. Обладающий такой осанкой человек демонстрирует: "У меня все в порядке, я знаю себе цену и ни за что не дам себя в обиду!" Поскольку наше сознание тесно связано с физическими ощущениями, правильная осанка создает правильное отношение к себе.

Способ 3

Никакого делегирования

Вы привыкли полагаться на помощь окружающих и с удовольствием делитесь с ними частью своей работы и ответственности? Перестаньте это делать немедленно! Дело в том, что вручая постороннему часть ответственности за свою жизнь, мы склонны культивировать комплекс жертвы. Притворяясь беспомощной, вы перекладываете на плечи мужа заботы о семейном бюджете, а потом жалуетесь, что он попрекает вас копейкой. А после – приходите к выводу, что вам надо терпеть такое положение дел: "Я сама не смогу распорядиться финансами, я ведь такая неумелая!"

Способ 4

Работайте!

Чем меньше у вас свободного времени, тем меньше шансов впасть в самокопание и поселить в себе комплексы. Кроме прочего, положительный результат любого дела – это наглядная демонстрация вашей компетентности и ценности. А это то, что нужно для поднятия самооценки!

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: