Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита (ФОТО и ВИДЕО)

Скалка - чудесный массажер: улучшает кровообращение и работу лимфатической системы. Для успешного проведения процедуры лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который можно сделать дома.

Возьмите, к примеру, такой состав:

3 капли эфирного масла корицы;

8 капель эфирного масла герани;

10 капель эфирного масла бергамота;

5 капель эфира муската;

10 капель эфира грейпфрута

Теперь приступаем к массажу. Он состоит из нескольких шагов:

1. Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх. Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам. Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи.

Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита (ФОТО и ВИДЕО)

2. Мы активировали проблемные зоны. Теперь нам их нужно проработать. Движемся снизу вверх, в двух направлениях. Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно. Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита (ФОТО и ВИДЕО)

3. Завершающий этап. Он поможет избавиться от токсинов. Движения начинаются от колена к паху. Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита (ФОТО и ВИДЕО)

Затем мягко двигаемся от середины поверхности бедра по диагонали к паху. Дальше двигаемся по задней поверхности бедра от колена к ягодицам.

Завершающим движением будет легкое перекатывание скалки от колена по задней части бедра к паху.

Стоит отказаться от этого массажа, если у вас имеются сердечно сосудистые заболевания или варикозное расширение вен. Будьте осторожны.

Делайте это как можно чаще и никогда не ложитесь спать с чувством тяжести или отекшими ногами. Это может привести к появлению целлюлита на бедрах!

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: