Яйца - лучший энергетик, утверждают ученые

Британские диетологи, в результате последних исследований, пришли к выводу, что никакие сладости не могут соревноваться с куриным яйцом по своему возбуждающему эффекту.

Протеины, полученные из белка яиц, помогут сохранить отличную концентрацию внимания, поддержать организм в состоянии бодрствования, информирует The Daily Mail, и при этом они, конечно же, полезнее для организма, чем добытые из шоколадок и прочих сладостей, углеводы.

В ходе экспериментов, проведенных специалистами Кембриджского университета, было установлено, что яичный белок активирует выработку орексина – натурального стимулятора, который вынуждает организм активнее сжигать калории, что служит ключом к активности и бодрости. Выводы ученых объясняют малоизученный феномен, почему же белковая пища дает человеку энергию больше, чем углеводистая.

На данный момент ученые точно могут сказать уверенно, что если выбирать между вареньем и тостом с яйцом – делайте выбор в пользу второго.

Диетологи развенчивают убеждение, что куриные яйцо - «тяжелая», даже вредная пища. Специалисты Британского фонда по питанию провели исследования, которые показали, что в яйцах такой тип холестерина, который оказывает минимальное влияние на развитие сердечных заболеваний. Яйца почти не содержат вредных жиров и служат источником высококачественного белка.

Стоит при этом отметить, что Британский фонд по питанию финансируется (частично) птицеводами.

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: