Питание по гороскопу: РЫБЫ

Рыбы, к сожалению, не могут похвастаться отменным здоровьем. Они имеют от природы слабый иммунитет, поэтому в период сезонных эпидемий очень часто болеют. Кроме этого у Рыб часто бывают депрессии, бессонница, физическое истощение. Поэтому диеты для этого водяного знака противопоказаны.

Представителям этого знака опасно садиться на диеты для похудения, а если все же есть необходимость, то стоит подойти к диете очень грамотно, желательно посоветоваться с диетологом.

Многие проблемы со здоровьем у Рыб связаны именно с неправильным питанием. Им противопоказаны голодания и экспресс-диеты – это будет настоящий стресс для организма. Диета должна быть долгосрочной и грамотно спланированной, необходимо постепенно снижать калорийность продуктов, особо при этом ни в чем себе не отказывать, просто сокращать объем порций.

Обязательно пейте больше свежеотжатых соков, ешьте зелень, овощи и фрукты. Подойдут для Рыб диеты на основе каш и злаков. Во всех салатах нужно заменить майонез и другие соусы на оливковое масло, любимые котлеты готовьте на пару.

Если Рыба хочет похудеть, то стоит перейти на частые мелкие перекусы и стараться не есть после шести часов вечера. При чувстве голода можно выпить обезжиренный йогурт, кефир, съесть грейпфрут.

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: