Что нужно есть, чтобы сохранить белоснежную улыбку

Чтобы улыбка была белоснежной и яркой необязательно посещать стоматолога для отбеливания зубов, просто нужно есть фрукты и овощи, которые способны сохранить вашу улыбку и здоровье зубов. Медикаментозное отбеливание приводит к повышенной чувствительности зубной эмали, каждое отбеливание ведет к необратимым изменениям эмали.

Профессор стоматологии Баптистского медицинского центра Раймонд Гаррисон сообщает, что теперь медицине известны продукты, которые сохраняют естественную белизну зубов. Для ослепительно яркой улыбки необходимо употреблять овощи и фрукты, имеющие свойство «механически» очищать зубы.

Это зеленые бобы, морковь, сельдерей, цветная капуста. Очистка зубной эмали происходит в процессе пережевывания продуктов, а слюна, выделяемая при этом, нейтрализует кислоты и таким образом защищает эмаль. Полезны молочные продукты, ведь они содержат кальций в большом количестве, а твердый сыр еще и помогает удалить частички пищи. Молочные продукты очень полезны для зубов и потому, что содержат молочную кислоту, которая предотвращает разрушение зубной эмали. Клубника и апельсины естественным образом полируют зубную эмаль.

Таким образом, твердые овощи, фрукты и молочные продукты являются важной частью здорового питания, сохраняют ваши зубы здоровыми и белыми.

А вот табак, соевый соус, красное и белое вино, кофе и чай плохо влияют на цвет зубной эмали, поэтому употребление этих продуктов питания следует ограничить.

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: