Найдена главная причина лишнего веса

Последние сенсационные открытия были опубликованы в журнале «American Journal of Clinical Nutrition» - лишний вес появляется вовсе из-за употребления жирной пищи, как всегда считалось, а из-за сладких напитков.

В течение полутора лет проводился эксперимент над группой взрослых людей. Всего участников эксперимента было 810 человек. Медики разделили напитки на семь категорий по калорийности и пищевому составу, которые участники контрольной группы эксперимента пили.

Напитки были поделены на: молочные (цельное молоко, 1% и 2% молоко, обезжиренное), напитки с добавлением сахара (газировки, фруктовый пунш, фруктовые напитки), 100% сок, чай и кофе с сахаром, чай и кофе без добавления сахара, алкогольные напитки, диетические напитки.

Так вот, в ходе эксперимента, выяснилось, что напитки с добавлением сахара и являются главной причиной появления излишнего веса – люди, которые пили сладкие напитки, набирали вес значительно больше и быстрее, чем те, кто просто много ел. И напротив, снижение сахара в употребляемых напитках приводило к снижению веса быстрее, чем просто понижение калорийности пищи.

Ученые пришли к выводу, что если есть необходимость сбросить лишний вес, то необходимо полностью исключить употребление сладких напитков и пить больше обычной воды.

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: