ЧИТАЙТЕ НАС
В СОЦСЕТЯХ:


Секреты долголетия китайцев

Секреты долголетия китайцевВ еде, как и в жизни должна соблюдаться гармония – теплые продукты, это энергия янь, а холодные продукты – энергия инь. Должны обязательно сочетаться аромат, температура, цвет и вкус.

Семь здоровых блюд китайской кухни

Мясо

Гордостью китайской кухни является утка по-пекински. При помощи специальных специй кулинары придают мясу очень оригинальный вкус. Китайцы считаю, что мясо является источником физической энергии для всего организма. В мясе содержаться такие полезные вещества как, железо, цинк – они снижают уровень холестерина и не дают развиваться сердечнососудистым заболеваниям.

Морепродукты и рыба

Китайцы в больших объемах употребляют морепродукты и рыбу, даже предпочитая их мясу. Ведь морепродукты и рыба очень низкокалорийные и питательные. Они содержат много белка, фосфора и кальция, который очень полезны для организма.

Фрукты и овощи

Во многом рацион китайцев состоит из фруктов и овощей, которые употребляются в пищу в сыром виде, а также в немного поджаренном кляре. В фруктах и овощах содержится огромное количество витаминов, а также очень полезных для организма микроэлементов.

Зеленый чай

Одним из основных элементов китайской кухни является зеленый чай. Китайцы очень любят этот напиток и его употребление они превратили в настоящую церемонию. Они уже давно заметили положительное действие зеленого чая на организм. Данный целебный напиток чистит кишечник, печень и почки. Нормализует кровяное давление и борется с лишним весом.

Яйца

В Поднебесной очень популярны вареные яйца. Их могут добавлять в лапшу, бульоны, часто тушат с мясом. А самым большим деликатесом являются черные куриные яйца, который гниют на протяжении многих месяцев в золе с раствором чайных листьев. Любовь китайцев к яйцам определяется тем, что в них содержится огромное количество жиров и белков, а также витамины Е, Д, В6, и А.

Рис

Китайцы едят рис со всевозможными травами, которые придают рису особый вкус и аромат. Рис заправляют соевым соусом. Сочетаемость с остальным продуктами и высокая питательность – главные качества риса

Суп

Каждый китаец раз в день в обязательном порядке съедает тарелку супа. Китайский суп является слабым бульоном с кусочками различных овощей, мяса или рыбы, часто в супе есть яйца. Горячий суп хорошо наполняет организм, при том, что имеет мало калорий, а также способствует пищеварению.скачать dle 10.4фильмы бесплатно
Просмотров: 583
  •    

Комментарии к статье: Секреты долголетия китайцев


  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта:(0)

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


SocMir.net - Использование материалов и новостей [СоцМир] разрешается при условии ссылки на SocMir.net. Для новостных и интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость.